Lai domātu, ka jums tas jādara: a ilgi Lidošana daudz stundu vienā lidmašīnā daudziem cilvēkiem var radīt lielas bailes, kuras ir grūti pārvarēt. Šodien mēs jums to sniegsim padoms lai mēģinātu padarīt jūsu ceļojumu jums ērtāku ērti un jauki.
• Vienmēr novietojiet vienu no spilveni starp muguras mazo daļu (tieši zem ribām) un sēdekli. Palīdz mazināt sekojošās sāpes.
• Lūdziet sev spilvenu kakla ja jums nav jūsu.
• Ja jūs nolemjat lasīt Laikraksts novieto rokas uz roku balsta un lēnām pagriež rumpi, lai atbrīvotu spriedzi ķermeņa augšdaļā.
• Kad jūs varat pacelties josta Mēģiniet pastaigāties pa plaknes eju, nedaudz noliecot ceļus.
• Ja pamanāt, ka jūsu kājas sāk uzbriest, nedaudz paceliet tos no zemes un veiciet rotācijas kustības. Tas palīdzēs jums uzturēt labāku asinsriti.
• Pietiekami bagāžā košļājamā gumija. Tie palīdzēs kompensēt spiediena izmaiņas. Mēģiniet košļāt košļājamo gumiju, katru reizi paceļoties vai nolaižoties, tas neļaus sāpēt ausīm.
• Izmantojiet apģērbs vaļīgs. Ēšana un dzeršana lidmašīnā var likt uzpūsties, bet, ja drēbes ir vaļīgas, jums nebūs tik nepatīkami.
• Centieties nedzert dzērienus alkoholiķis lidmašīnā. Laba ūdens pudele arī palīdzēs mitrināt ādu.
• Ceļojot ar kādu citu kauls salauzts Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz zāļu, ko ņemt līdzi. Spiediena izmaiņas var padarīt jūsu pārtraukumus sāpīgākus.
Atlidojām Taizemē | 3 lidojumi, 48 stundas (Aprīlis 2024)
- gaisā
- 1,230
