Vai jūs esat viens no tiem? plūdmaiņas ceļojumos? Tu neesi viens! Faktiski tā ir diezgan izplatīta problēma sabiedrībā (kustībā viens no trim cilvēkiem kļūst reibonis). Ir svarīgi paturēt prātā, ka, lai arī reibonis bieži notiek, reibonis nav normāls, un tāpēc tie ir jānovērš. Faktiski tie rodas tāpēc, ka starp redzēto un sajusto neatbilstība.
Zinot, ka vasarā ir daudz vairāk pārvietojumu, šodien - Grūtais hobijs, lai izjauktu Mēs vēlamies paldies visiem tiem, kuri cieš no nepatīkamās nestabilitātes sajūtas, kad viņi dodas ceļojumā ar jebkuru transporta veidu. Faktiski mēs jums sniegsim dažus padomus, kas būs ļoti noderīgi. Vai vēlaties pievienoties mums?
Reiboņa simptomi
Ceļojumu slimības var būt tik nepatīkamas, ka daži cilvēki pieņem lēmumu palikt mājās un neapmeklēt pasauli tikai tāpēc, ka viņi necieš no šīs situācijas. Un vai starp šiem simptomiem ir: slikta dūša, kuņģa darbības traucējumi un galvassāpes. Par laimi, vairumā gadījumu šī sajūta beidzas ceļojuma beigās.
Sargieties no pozas
Labs triks, lai izvairītos no reibuma ar jebkuru transporta līdzekli, ir pareiza stājas saglabāšana brauciena laikā. Tādējādi ideāls ir tas, lai jūs uzturētu stāvu stāju un skatītos taisni uz priekšu. Un tas ir tas, ka, kā mēs jau minējām iepriekš, disonanse starp to, ko mēs uztveram (skatoties transportlīdzekļa iekšpusē, smadzenes domā, ka persona joprojām ir), un notiekošais var izraisīt reiboni.
Protams, ir svarīgi, lai jūs neuzraudzītu acis uz fiksētu punktu, tas ir, ja esat viens no tiem, kam rodas reibonis, labāk, lai jūs nelasītu, ne izklaidētu sevi ar savu mobilo vai planšetdatoru. Ja jūs to darāt, jūsu smadzenes uzskatīs, ka jūs joprojām esat, kaut arī realitāte, kas tiek uztverta caur maņas Līkņu, paātrinājumu un apstāšanās dēļ jūs esat kustībā. Kā mēs jau minējām iepriekš, nekonsekvence ir tas, kas izraisa reiboni.
Ēdiens
Protams, uzsākot ceļojumu, jums jāpievērš īpaša uzmanība tam, ko ēdat. Tā, piemēram, nav ieteicams piepildīt vēderu ar ļoti bagātīgiem vai kaloriju blīviem ēdieniem, un ne tikai tāpēc, ka ēdienreizes bagātīgs palielināt reiboņa risku, bet tāpēc, ka simptomi būs sliktāki. Ideāls ir ēst kaut ko cietu un vieglu.
No otras puses, pirms ceļojuma vai tā laikā ieteicams nelietot alkoholu. Turklāt tiek atturēta tabaka un stimulanti. Protams, mēs iesakām košļāt košļājamo gumiju. Tādā veidā jūs palielināsit siekalu daudzumu, kas norijot stimulēs kuņģa kustības kuņģī, samazinot vēlmi vemt.
Nepārvietojieties pārāk daudz
Mēs arī neiesakām pārāk daudz pārvietoties ceļojuma laikā. Faktiski ideāls ir palikt sēdēt un, ja tas var būt, aizmigt. Tāpēc ieteicams izvēlēties vismazāk pārvietošanās zonas. Piemēram, automašīnā un autobusā ideāls ir iet priekšā. No otras puses, laivā ir ieteicams vidusdaļa un klājs. Lidmašīnā vislabāk ir sēdēt tuvu spārniem.
No otras puses, jums jāzina, ka pēkšņas kustības var izraisīt šķidrums ausīm maina pozīciju ātrāk, kas jums liks justies sliktāk.
Viegls apģērbs
Visbeidzot, mēs iesakām pārāk daudz neiesaiņoties automašīnā, jo tā ir sajūta karstums palielina reiboņa iespējas. Tādējādi ideāls ir valkāt vieglu apģērbu un atrasties vietā, kur ir gaiss. Protams, ja tā ir privāta automašīna, jums nevajadzētu doties ar gaisa kondicionētāju.
Ko Nedrīkst Darīt Grūtniecības Laikā? (Aprīlis 2024)
- konsultācijas, reibonis, pārvadāšana
- 1,230
