Mums joprojām ir atlikušas dažas nedēļas, lai turpinātu baudīt vasaru, un jūs, iespējams, vēl neesat devies atvaļinājumā. Neapšaubāmi, ka šajā laikā gandrīz visi no mums meklē pludmali, kur varētu atpūsties un atpūsties pēc tik daudziem stresa mēnešiem.
Ja jums būs brīvdienas pludmalē Es jums sniegšu dažus padomus, lai tie būtu pilnīgi droši un nerastos nopietnas problēmas. Ņem vērā:
- Pirmais, kas jums jādara, ir jābūt ļoti uzmanīgam ar stundas saules iedarbības, it īpaši, ja jūs līdz šim neesat daudz nozvejojis. Centieties nebūt tieši saulē no plkst. 12 līdz 16, un, ja esat, esiet pilnīgā aizsardzībā un ar lietussargu.
– Dzeriet daudz šķidruma un bieži, it īpaši ūdeni vai jebkuru atspirdzinošu dzērienu. Pēc ēšanas izvairieties no pēkšņas iekļūšanas ūdenī, lai izvairītos no sagremošanas. Vienmēr dariet to lēnām un neklīstiet pārāk tālu no krasta.
- ja jums patīk peldēt prom no krasta esiet ļoti uzmanīgs un vienmēr dariet to paralēli viļņu laušanai. Vienmēr ievērojiet karoga norādes un nekādā gadījumā neiedziļinieties ūdenī, ja tas ir sarkans. Vienmēr mēģiniet atrasties apgabalā, kur ir vairāk cilvēku vai bojas, ja rodas kādas problēmas.
- ja bērniem ir pludiņi, paklāji, laivas vai tamlīdzīgi, vienmēr jāuzrauga pieaugušajam. Esiet ļoti uzmanīgs, jo jūra ir ļoti neaizsargāta, it īpaši ar bērniem.
- Visbeidzot, vienmēr paturiet tīrā pludmale, savāc visu, kas paliek pāri no pārtikas, un iemet norādītajos punktos. Runājot par tabaku, dūmiem vietās, kur ir pelnu trauki, nav nekas sliktāks par pludmali, kurā pilna muca.
VASARS VLOGS #3, PLUDMALE, BASEINS UN DABA l EVELINA PARKERA (Maijs 2024)
- pludmales
- 1,230
