Viltības, lai pārvarētu bailes no lidošanas

Tiem, kuriem nav bailes no lidošanas un viņi zina statistiku par apgalvojumiem, kas notiek gadu no gada, baidīties no lidošanas ir neracionāli. Tomēr patiesība ir tāda, ka daži cilvēki atsakās iekāpt lidmašīnā, kas var notikt, bet citi dodas ceļojumā un nevar izvairīties no spriedzes, kas rodas no pacelšanās, kamēr lidmašīna nolaižas.

Ja esat viens no tiem, kam nav nekā laba, ar to, ka jāsaskaras ar lidojumu, es iesaku jums maksāt šādus trikus, lai palīdzētu jums pārvarēt bailes, kas sagriež jūsu spārnus.

Izvēlieties labu sēdekli

Lai mazinātu aerofobija, kam raksturīga pārmērīga svīšana, hiperventilācija un sirdsdarbības ātruma palielināšanās, iesaku jums izvēlēties vienu no labākajiem sēdekļiem, kurš ir pēc iespējas tuvāk salonam, jo ​​priekšā redzēsiet maz sēdvietu un tas jūs atvieglos. Tas arī jūs atbrīvos, ka tas atrodas tieši blakus vienai no avārijas izejām, jo ​​tas sniegs jums lielāku drošību. Acīmredzot sēdeklis, kas neatrodas blakus logam, ir daudz labāks, it īpaši, ja jūs ciešat no vertigo.

Turiet prātu aizņemtu

Sliktākais, ko varat darīt, ir pārtraukt domāt par to, kas var notikt, ja lidojuma vidū rodas mehāniska kļūme. Vislabāk ir noturēt prātu, lai nepakavētos pie jautājuma. Vai ir kāds ieteikums? Klausieties mūziku vai skatieties filmupiemēram. Tas ir saistīts ar darbu veikšanu, kas jūs izklaidē, lai lidojums būtu pēc iespējas patīkams. Turklāt jūs varat sarunāties arī ar jums tuviem cilvēkiem neatkarīgi no tā, ko jūs pazīstat, un nekļūstot pārāk smagi. Laba sarunu tēma ir tā, kas ir saistīta ar to, ko var apmeklēt, ierodoties galapunktā.

Atcerieties, ka negadījums ir ļoti maz ticams

Tā ir taisnība, ka loterija spēlē, bet tā ir arī taisnība, ka izredzes būt vienam no laimīgajiem ir ļoti zemas. To pašu var teikt par lidmašīnas avāriju, tāpēc atgādiniet par sevi ikreiz, kad rodas šaubas, kā palikt mierīgam. Viņš domā, ka katru dienu visā pasaulē atiet tūkstošiem lidmašīnu un negadījumi notiek reti. Faktiski varbūtība ir 1 no 2,5 miljoniem aptuveni.

Padomājiet par lidmašīnas drošību

Tam, ka varbūtība ir tik maza, ir daudz sakara ar lidmašīnu drošību, jo tās ir mašīnas, kas paredzētas lidošanai pat tad, ja kaut kas noiet greizi. Viņi arī pavada izsmeļoša kontrole pirms pacelšanās manevra uzsākšanas, tāpēc drošības apsvērumu dēļ lidojumi dažreiz tiek atcelti.

Mēģiniet gulēt

Ir taisnība, ka ir grūti gulēt, atrodoties situācijā, kas tiek uztverta kā bīstama, taču jums ir jādara viss iespējamais, lai to sasniegtu. Ja jums ir aerofobija un jūs varat izvēlēties ceļojuma laiku, izvēlieties to pēc iespējas agri vai vēlu, jo jūs būsiet diezgan gulējis, un jums nebūs grūti aizmigt. Turklāt jūs varat lūgt ārstu izrakstīt dažus miegazāles.

Ieteicamais raksts: Biežākās šaubas lidojot

#43 Amigo Juniori I Te Ralfs palīdz Lotai pārvarēt bailes (Aprīlis 2024)